Cập nhật Bài Viết “Cách Giặt Thảm Yoga” lần cuối ngày 06 tháng 05 năm 2022 tại Công ty vệ sinh TKT Cleaning

Không có gì tệ hơn việc bạn trải tấm thảm yoga ra trước khi tập và nhận thấy một lớp bụi bẩn hoặc ngửi thấy một chút mồ hôi đã qua ngày. Tuy nhiên, điều đó xảy ra với những người tốt nhất trong chúng ta, bởi vì việc vệ sinh thảm tập yoga của bạn thường là việc nên làm. Tìm hiểu các cách giặt thảm yoga nhanh chóng hoặc sạch sâu sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian hơn.

Tuy nhiên, hãy nghĩ về điều này một chút: Thảm tập yoga hấp thụ tất cả mồ hôi, dầu và bụi bẩn mà chúng tiếp xúc. Điều đó có nghĩa là chúng có thể trở nên bẩn, có mùi và thậm chí bị nhiễm vi trùng một cách nhanh chóng, đặc biệt là sau một lớp yoga nóng hoặc một buổi tập asana đặc biệt nhiều mồ hôi. Để giữ cho tất cả những thứ rác rưởi dính trên thảm của bạn, việc thiết lập một thói quen vệ sinh nhất quán là rất quan trọng. TKT khuyên bạn nên “làm sạch tấm thảm của bạn sau mỗi lần luyện tập.

Cách giặt thảm yoga đúng đắn
Hình ảnh: Cách giặt thảm yoga đúng đắn

Dưới đây Dịch vụ giặt thảm TKT sẽ hướng dẫn cách giặt thảm yoga của bạn đúng cách. Đảm bảo làm sạch thảm yoga và loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, mồ hôi sau những lần tập. Cùng TKT tìm hiểu những kiến thức sau đây nhé!

1. Tại sao bạn nên giặt thảm yoga của mình

Tập yoga thường xuyên có thể giúp tinh thần và thể chất của bạn luôn khỏe mạnh và linh hoạt. Cũng có bằng chứng sơ bộ cho thấy việc thực hành lâu dài, nhất quán có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách tác động đến các dấu hiệu viêm đang lưu hành. Tuy nhiên, thảm tập yoga của bạn cũng có thể chứa vi trùng có thể gây ảnh hưởng đến những lợi ích này.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các bề mặt tập thể dục như thảm tập yoga là nơi sinh sống tuyệt vời của vi khuẩn.

Trong khi nhiều vi khuẩn là vô hại, các nhà nghiên cứu cũng đã tìm thấy vi khuẩn gây bệnh hoặc có khả năng gây bệnh, bao gồm cả  salmonella và staphylococcus . Những vi sinh vật này có thể tồn tại trên các bề mặt và sau đó được chuyển sang cơ thể con người thông qua sự tiếp xúc của tay hoặc các bộ phận cơ thể khác.

Tại sao bạn nên vệ sinh thảm yoga của mình
Hình ảnh: Tại sao bạn nên vệ sinh thảm yoga của mình

Mặc dù những phát hiện này nghe có vẻ đáng báo động, nhưng các chuyên gia lưu ý rằng rất khó để ước tính nguy cơ mắc bệnh khi chạm vào bề mặt vì không có báo cáo về bất kỳ bệnh liên quan nào. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng vệ sinh cá nhân, làm sạch bề mặt và khử trùng bề mặt đóng một vai trò quan trọng.

  • Làm sạch là quá trình khử trùng ban đầu để loại bỏ chất hữu cơ, muối và đất có thể nhìn thấy được. Nếu bề mặt không sạch thì việc khử trùng sẽ kém hiệu quả hơn. Làm sạch bao gồm chà bằng chất tẩy rửa và chất hoạt động bề mặt và rửa lại bằng nước.
  • Khử trùng tiêu diệt hầu hết các vi sinh vật gây bệnh và các vi sinh vật khác bằng các biện pháp vật lý hoặc hóa học.
  • Ngoài việc giảm tiếp xúc với vi khuẩn, làm sạch và khử trùng sẽ giúp thảm tập yoga của bạn thơm hơn và giảm tiếp xúc với các loại nấm có thể gây ra các tình trạng như nấm da chân.

2.  Khái niệm cơ bản về vật liệu thảm tập yoga

Các chi tiết để làm sạch thảm tập yoga của bạn sẽ phụ thuộc vào loại thảm đó là gì, và cụ thể là vật liệu làm bằng chất liệu gì. Nhiều thảm tập yoga được làm từ cao su, PVC hoặc kết hợp các vật liệu. Các vật liệu sẽ được phân loại là ô mở hoặc ô đóng:

  • Thảm có lỗ thoáng xốp. Nhiều yogi thích loại thảm này (đặc biệt là cho các lớp học nóng ) vì chúng thấm mồ hôi hiệu quả hơn và cung cấp lực kéo tốt hơn. Nhưng thảm có ô thoáng cũng hấp thụ mùi và chất dịch cơ thể.
  • Thảm kín có xu hướng trơn hơn. Chúng thường được ưu tiên cho các bài tập yoga nhẹ nhàng . Những tấm thảm này cũng có khả năng chống nước và tuổi thọ cao hơn.
Các chất liệu thảm yoga khác nhau
Hình ảnh: Các chất liệu thảm yoga khác nhau

Polyvinyl clorua (PVC) là vật liệu truyền thống được sử dụng cho thảm tập yoga và vẫn được sử dụng cho nhiều loại thảm khởi động. PVC ô kín thân thiện với môi trường cũng được sử dụng cho một số loại thảm cao cấp. Thảm cao su tự nhiên thường là loại thảm có ô thoáng và được biết đến là loại thảm có tác dụng hấp thụ chất lỏng cơ thể và giữ mùi. Có một số thảm được làm từ cao su ô kín.

Một số tấm thảm được làm từ sự kết hợp của cao su và polyurethane trong khi những tấm khác được làm từ chất dẻo đàn hồi nhiệt dẻo (TPE), hỗn hợp nhựa và cao su, và các vật liệu khác. Những vật liệu này thường được tái chế và có thể là ô mở hoặc ô kín.

3. Bạn nên thực hiện cách giặt thảm yoga bao lâu một lần

Các dụng cụ tập thể dục dùng chung nên được làm sạch và khử trùng sau mỗi lần sử dụng. Khăn lau hoặc bình xịt khử trùng thường được cung cấp trong các phòng tập yoga và phòng tập thể dục cho mục đích này.

Nếu bạn đang tham gia một lớp học yoga trong câu lạc bộ sức khỏe hoặc tại phòng tập yoga địa phương, hãy kiểm tra với nhân viên để đảm bảo rằng thảm được làm sạch và khử trùng sau mỗi lần sử dụng.

Bạn nên vệ sinh thảm của mình bao lâu một lần
Hình ảnh: Bạn nên vệ sinh thảm của mình bao lâu một lần

Ở nhà, thực hành tương tự này có thể là cách tiếp cận thông minh nhất. Vì vi khuẩn và vi rút có thể sống trên bề mặt trong nhiều ngày, nên luôn có khả năng truyền vi sinh vật sang thảm của bạn sau khi tiếp xúc từ các hoạt động bình thường hàng ngày, như đi mua sắm, đón con ở trường hoặc dùng chung thiết bị tại nơi làm việc. Làm sạch và khử trùng thường xuyên có thể giúp giảm thiểu phơi nhiễm của bạn.

Đôi khi cần thực hiện cách giặt thảm yoga sạch sâu. Ví dụ, nếu thảm của bạn bắt đầu có mùi hôi hoặc tích dầu trên cơ thể, bạn có thể muốn tẩy tế bào chết kỹ càng. Các chuyên gia thường khuyên bạn nên vệ sinh hàng tháng nếu bạn sử dụng chiếu hàng ngày. Ngoài ra, nếu gần đây bạn đã bị nhiễm trùng da (chẳng hạn như nấm da chân hoặc nấm ngoài da) hoặc nếu bạn sử dụng chiếu bên ngoài hoặc cho bạn bè mượn chiếu, bạn có thể nên làm sạch sâu.

4. Cách giặt thảm Yoga thường xuyên

Tùy thuộc vào cường độ các buổi tập của bạn, bạn thường có thể đi một tuần hoặc lâu hơn trước khi tấm thảm của bạn cần được lau sạch. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc chiếu vẫn có mùi, hãy làm sạch nó thường xuyên hơn, mặc dù một số lưu ý rằng việc vệ sinh quá kỹ có thể khiến chiếu nhanh bị mòn hơn.

Điều này thật dễ dàng! Làm sạch cả hai mặt của tấm thảm bằng dung dịch tẩy rửa thảm tập yoga (một số nhà sản xuất thảm cũng bán các loại chất tẩy rửa này) hoặc hỗn hợp một vài giọt nước rửa chén nhẹ và hai cốc nước ấm trong bình xịt . Rót dung dịch lên thảm và dùng khăn mềm lau sạch bề mặt. Rửa sạch chiếu bằng khăn ẩm đã nhúng vào nước sạch và vò kỹ. Đặt tấm chiếu bằng phẳng hoặc treo trên thanh tắm để làm khô hoàn toàn trước khi cuộn lại.

Cách giặt thảm yoga thường xuyên
Hình ảnh: Cách giặt thảm yoga thường xuyên

5. Cách giặt thảm yoga sạch sâu

Có một số tùy chọn khác nhau cho việc vệ sinh hàng tháng của bạn (hoặc bất cứ khi nào bảo hành làm sạch sâu). Cách đơn giản nhất là sử dụng xà phòng rửa bát và nước và lau sạch thảm bằng sợi nhỏ hoặc vải mềm. Vặn nó ra, sau đó treo chiếu của bạn hoặc trải nó lên ghế ở một khu vực mát mẻ để cho nó khô trong không khí.

Một số người sử dụng máy giặt hoặc đặt thảm của họ trong vòi hoa sen hoặc bồn tắm như một phần của quy trình làm sạch sâu. Một số thương hiệu thậm chí còn sản xuất thảm có thể giặt bằng máy. Đối với những người khác, ngâm hoặc giặt bằng máy có thể hoạt động, nhưng một lần nữa, hãy tuân theo các nguyên tắc do thương hiệu cung cấp.

Thực hiện theo các hướng dẫn vệ sinh do nhà sản xuất chiếu của bạn cung cấp để giữ cho thảm của bạn ở trạng thái tốt trong thời gian dài.

Hầu hết các loại thảm yoga có ô thoáng đều có khả năng thấm hút, vì vậy bạn nên làm ướt chúng ở mức tối thiểu để vệ sinh bảo dưỡng. Một số loại thảm thấm hút tốt nhất có thể cung cấp lực kéo lớn nhờ thiết kế chủ động hút hơi ẩm ra khỏi bề mặt, có nghĩa là nếu bạn để chúng rất ướt, sẽ mất nhiều thời gian để chúng khô hoàn toàn.

6. Thêm mẹo làm sạch thảm tập yoga

  • Hầu hết các loại thảm (đặc biệt là thảm cao su và TPE) không nên để dưới ánh nắng mặt trời vì nó có thể khiến chúng bắt đầu xuống cấp.
  • Ngay cả khi bạn cho chiếu vào máy giặt, cho vào máy sấy cũng không bao giờ là một ý kiến ​​hay. 
  • Nếu đổ nhiều mồ hôi, bạn có thể thử trải một chiếc khăn chiếu lên trên thảm vì chúng có thể cải thiện lực kéo và dễ dàng vứt bỏ khi giặt.
  • Đảm bảo chiếu của bạn khô hoàn toàn trước khi cuộn lại để cất giữ.
  • Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy cẩn thận với bình xịt khử trùng hoặc khăn lau mà bạn sử dụng, vì một số loại có thể gây kích ứng.

7. Cách giặt thảm yoga của bạn với những phương pháp khác nhau

7.1. Cách giặt thảm yoga với Khăn lau hoặc bình xịt

Một trong những cách đơn giản nhất để thực hiện cách giặt thảm yoga của bạn là khăn lau thảm tập yoga hoặc bình xịt thảm tập yoga . Được thiết kế đặc biệt cho mục đích này, khăn lau và bình xịt thảm tập yoga có nhiều mùi hương và thành phần khác nhau.

Tinh dầu ngấm vào khăn lau và bình xịt tạo thêm hương thơm dễ chịu cho tấm thảm –– theo ý kiến ​​khiêm tốn của chúng tôi –– chỉ giúp nâng cao toàn bộ trải nghiệm yoga của bạn.

Cách làm sạch thảm yoga bằng  khăn lau và bình xịt
Hình ảnh: Cách làm sạch thảm yoga bằng khăn lau và bình xịt

7.2. Cách giặt thảm yoga bằng Nước và Giấm

Sản phẩm làm sạch tự nhiên này hoạt động hiệu quả trên các tấm thảm có nguồn gốc tự nhiên, như những tấm thảm được làm bằng cao su cây tự nhiên, vì nó cũng là vật liệu tự nhiên. Trộn nước ấm và giấm thành hai phần bằng nhau và lau thảm của bạn xuống bằng một miếng vải mềm hoặc miếng bọt biển nhúng vào dung dịch. Bạn cũng có thể tìm thấy khăn lau làm sạch bằng giấm ở đây nếu bạn không phải là người thích tự làm.

Hãy nhớ kiểm tra nhãn của nhà sản xuất trên thảm của bạn để đảm bảo rằng nó có thể được làm sạch theo cách này trước tiên. Dung dịch vệ sinh này thực sự được các yogi trên khắp thế giới sử dụng, đặc biệt là khi kết hợp với các loại tinh dầu như cây trà, vì nó có tính kháng khuẩn.

Cách vệ sinh thảm yoga bằng nước và giấm
Hình ảnh: Cách vệ sinh thảm yoga bằng nước và giấm

7.3. Cách vệ sinh thảm yoga bằng Nước và xà phòng rửa bát

Đôi khi nước và xà phòng loại tốt là cách giặt thảm yoga tốt nhất. Phương pháp làm sạch này vừa có tác dụng làm sạch bề mặt vừa làm sạch sâu thảm tập yoga của bạn. Để làm sạch nhẹ, bạn có thể trộn chung nước và khoảng một thìa xà phòng rửa bát trong bình xịt. Xịt lên thảm và lau sạch bằng khăn mềm. Phương pháp làm sạch nhanh chóng và dễ dàng này hiệu quả tuyệt vời trên thảm tập yoga có cấu trúc ô kín.

Làm sạch thảm yoga bằng nước và nước rửa chén
Hình ảnh: Làm sạch thảm yoga bằng nước và nước rửa chén

Tuy nhiên, nếu chiếu của bạn đòi hỏi phải làm sạch nhiều và sâu hơn, thì nó cần được tắm đúng cách. Trong trường hợp đó, bạn sẽ cần một bồn rửa lớn. Hoặc bạn có thể sử dụng bồn tắm hoặc bể bơi bơm hơi. Chỉ cần đổ đầy nước và thêm một lượng nhỏ xà phòng rửa bát. Cho thảm tập yoga vào nước ngâm một lúc rồi cọ sạch. Sau khi loại bỏ hết bụi bẩn, hãy rửa lại bằng nước sạch và vắt bớt phần thừa trên thảm.

Sau khi đã sạch và bung ra, bạn có thể cuộn lại bằng khăn và dẫm lên để loại bỏ nước thừa trên thảm bằng cách sử dụng lực ép. Sau đó trải ra hoặc treo lên nơi nào đó và để chiếu khô trong không khí.

7.4. Cách giặt thảm yoga bằng Nước và vải sợi nhỏ

Nếu bạn không có nhiều thời gian và muốn làm mới thảm nhanh chóng, hãy lấy một miếng vải sợi nhỏ và làm ướt nhẹ bằng nước. Chà thảm bằng vải sợi nhỏ ẩm và để khô trong không khí trong vài phút.

Vải sợi nhỏ là một vật dụng vô cùng tuyệt vời – được biết đến với khả năng làm sạch của chúng; các sợi vải có thể tự bám vào ngay cả những hạt bụi bẩn nhỏ nhất, cực nhỏ. Mỗi sợi được tích điện dương, thu hút và kéo các chất bẩn, bụi và vi trùng mang điện tích âm từ bất kỳ bề mặt nào. Mặc dù vải sợi nhỏ không thể tiêu diệt vi-rút nhưng chúng có thể nhặt các mảnh vụn mà vi-rút và vi trùng bám vào, làm cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ và bền vững hơn.

Sử dụng nước và vải sợi nhỏ để làm sạch thảm yoga
Hình ảnh: Sử dụng nước và vải sợi nhỏ để làm sạch thảm yoga

8. Những điều nên làm và không nên làm khi thực hiện các cách giặt thảm yoga của bạn

Vệ sinh thảm tập yoga thực sự không quá khó nhưng chắc chắn không phải là điều bạn nên lơ là. Không chỉ vì lợi ích của bạn và lợi ích của mũi của bạn, mà còn vì lợi ích của bất kỳ mũi nào xung quanh bạn! Tìm hiểu một số việc nên làm và không nên làm nhanh mà bạn có thể thử khi làm sạch thảm của mình.

8.1. Làm sạch nó thường xuyên

Như đã đề cập ở trên, thảm tập yoga của bạn sẽ trở thành một ngôi nhà thoải mái cho vi trùng và vi khuẩn nếu không được vệ sinh thường xuyên. Những vi trùng này có thể di chuyển đến nhiều nơi khác qua bàn tay của bạn.

Chúng không chỉ có thể gây bệnh tật mà còn góp phần gây ra tình trạng thiếu vệ sinh chung. Vì vậy, hãy đảm bảo vệ sinh thảm tập yoga của bạn thường xuyên theo yêu cầu, tùy thuộc vào mức độ bạn sử dụng.

8.2. Hãy thử máy giặt của bạn

Đôi khi thảm tập yoga của bạn cần được giặt sạch sẽ và bạn có thể không có thời gian để giặt tay. Tùy thuộc vào chất liệu và khuyến nghị của nhà sản xuất, bạn có thể đặt nó vào máy giặt.

Nhìn vào nhãn hoặc bao bì để xác định xem nó có an toàn khi giặt và sấy bằng máy hay không. Nếu có, hãy bỏ qua xà phòng và chỉ dùng nước. Sau đó để nó vào máy sấy ở nhiệt độ trung bình sau đó. Bạn có thể xịt thuốc diệt khuẩn với tinh dầu thơm khi nó gần như khô và sau đó để khô bằng không khí.

Thử giặt thảm yoga bằng máy giặt
Hình ảnh: Thử giặt thảm yoga bằng máy giặt

8.3. Không sử dụng nhiều nước

Ít nhất là không nếu bạn không cần phải làm như vậy. Làm ướt thảm của bạn trong nước có thể làm cho chiếu bị úng và nặng, và nó có thể không khô đúng cách. Tất nhiên, chất liệu của tấm thảm tập yoga của bạn tạo nên sự khác biệt. Một số loại thảm có khả năng thấm nước tốt hơn những loại khác nếu bạn phải nhúng nước cho sạch sâu.

8.4. Không sử dụng nhiều xà phòng

Để có một buổi tập yoga thành công, bạn cần có một bề mặt cung cấp thứ gì đó cho bàn chân của bạn bám vào, giúp bạn giữ thăng bằng mà không bị ngã. Hầu hết các thảm tập yoga được thiết kế với tâm trí này. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều xà phòng trong quá trình vệ sinh có thể để lại cặn xà phòng khiến bề mặt chiếu bị trơn trượt. Do đó, cách giặt thảm yoga với xà phòng bạn cần lưu ý chi tiết này nhé!

Không nên giặt thảm yoga với quá nhiều xà phòng
Hình ảnh: Không nên giặt thảm yoga với quá nhiều xà phòng

8.5. Không để thảm dưới ánh nắng mặt trời

Thảm tập yoga được thiết kế linh hoạt. Tuy nhiên, phơi quá khô có thể làm hỏng độ mềm dẻo của chiếu, khiến chiếu dễ bị vỡ và nứt. Đối với hầu hết mọi thứ, tốt nhất không nên để chiếu dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài nếu bạn có thể tránh được.

Nếu bạn tập yoga nhiều, bạn biết rằng thảm tập yoga của bạn có thể bị lộn xộn sau khi tiếp xúc gần với hầu hết các bộ phận của cơ thể bạn. Không chỉ mồ hôi có thể tích tụ trên chiếu mà còn có thể ủ mầm bệnh, vi rút, nấm và vi khuẩn ở đó. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết cách giặt thảm yoga đúng cách; điều này không chỉ giúp giữ cho thảm của bạn luôn sạch mà còn đảm bảo an toàn, sức khỏe của bạn. Do đó, đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích mà Dịch vụ giặt thảm TKT cung cấp cho bạn nhé!

9. Các kiến thức có thể bạn quan tâm

Nguồn: công ty vệ sinh TKT Cleaning

09.38.17.22.94